先发现值得关注的任务
关注一段时间内持续高 CPU 的任务，呈现占用、观察时长和运行时间。正常的短时繁忙，不必立刻打断。
持续观察 · 可调规则 · 静音提醒为 Mac 而生的后台观察工具
专心做事。后台交给巡航。
有些任务早已跑完，进程却还在忙。巡航留意持续高占用，帮你看懂它在做什么，再决定下一步。
v1.0.0macOS 13+Intel + Apple Silicon已签名 · Apple 公证通过
本机观察规则判断留在你的 Mac
AI 按需开启每次发送前先看摘要
操作由你决定退出前独立确认
少一点排查，多一点专注
从“谁在忙”到“怎么办”。
把进程列表里的数字，变成可以理解、可以核对的下一步。
看懂它从哪里来
结合进程名称与本机路径、启动命令识别任务来源。想再多了解一点，可以预览摘要后请求 AI 辅助分析。
任务来源 · 本地判断 · 可选 AI确认，再采取行动
先核对工作进度，再选择等待、静音或请求退出。操作前重新核验目标，操作后复查退出结果。
独立确认 · 身份复核 · 结果留存一眼看清，心里有数
该关注的事，放在前面。
从异常概览到完整进程，再到操作记录。浅色与深色，都保持清楚。
搜索、筛选和排序，查看可读取进程的来源与占用。
实际应用界面 · 演示数据
截图展示功能示例，不代表当前设备状态。
安静地待在菜单栏
不用一直盯着它。
关掉主窗口，巡航仍会在菜单栏观察。需要时看一眼；想专注处理当前工作，也可以暂停或暂时静音。
- 默认每 30 秒观察一次，可在设置调整
- 支持暂停、恢复和立即采样
- 通知与登录启动，由你按需开启
发送前，先看清楚
每次 AI 请求先显示接收服务和实际摘要；确认后才发送。
只发送必要摘要
不发送原始命令、路径、PID、用户名或项目源码。
密钥与记录各归其位
API Key 保存在系统钥匙串。事件记录留在本机，可以导出或清除。
下载之前，你可能想知道
几个常见问题。
它会自动结束任务吗？
不会。巡航先展示观察依据，你决定是否静音、请求退出或强制结束。每次退出操作都要单独确认；强制结束可能丢失未保存的工作。
CPU 很高，就表示程序卡死了吗？
不一定。编译、渲染、测试也可能正常使用大量 CPU。巡航关注持续高占用，并提供任务来源与观察时长，帮助你结合工作进度判断。
一定要配置 AI 吗？
不用。进程观察、规则提醒和退出操作都可以在本机使用。AI 是可选功能，需要你配置兼容服务、模型和密钥；服务商可能另外收费。
支持哪些 Mac？
安装包包含 Intel 和 Apple Silicon 架构，最低系统要求为 macOS 13。目前应用界面为中文。
为什么没有显示所有进程？
巡航只显示当前用户可读取的进程。macOS 对部分进程信息的访问有限制；它不会要求你关闭系统保护。
下载后怎么安装和更新？
打开 DMG，把 QuietWatch 拖入“应用程序”后启动。应用已由 JINGREN CHEN 签名并通过 Apple 公证。更新时先退出旧版，再用新版替换；当前通过官网下载更新。
先解决眼前的问题
Mac 变忙了，从哪里查起？
Mac CPU 占用高：如何判断与处理
读懂活动监视器里的进程 CPU、整机空闲率和累计 CPU 时间，结合任务进度判断高占用，并按风险选择等待、退出或强制结束。
阅读指南Mac 上 node 占用高：先找出任务来源
多个进程都叫 node 时，先用活动监视器、编辑器和任务输出核对来源，再决定是否停止；反复出现的高 CPU 则需要性能分析。
阅读指南QuietWatch 与活动监视器，怎么选？
公平比较 macOS 活动监视器和 QuietWatch：一个适合即时查看多种系统资源，一个关注持续高 CPU 提醒、任务来源与需要确认的处理。
阅读指南
给后台留一双眼睛。
巡航 QuietWatch 1.0，现已提供 Mac 通用安装包。
v1.0.0 (101)macOS 13+Intel + Apple Silicon3.4 MB
下载 Mac 版安装只需：打开 DMG → 拖入“应用程序”。