下载与安装
巡航 1.0.0（101）面向 macOS 13 及以上，通用安装包同时包含 Intel 与 Apple Silicon 架构。当前应用界面为简体中文。
- 下载 DMG 安装包，打开后把 QuietWatch 拖入“应用程序”。
- 从“应用程序”打开 QuietWatch，按 macOS 提示确认首次打开。应用由 JINGREN CHEN 使用 Developer ID 签名，并已通过 Apple 公证。
- 按需允许通知，开始观察。登录启动默认关闭，可以在设置中自行开启。
也可以使用 ZIP 安装包，解压后把应用移入“应用程序”。下载校验值见 SHA-256 清单。更新时先退出旧版，再替换应用；从开发版更换到正式签名版本后，macOS 可能重新要求钥匙串或登录项授权。
第一次观察
巡航默认每 30 秒采样一次。首次采样建立基线，进程 CPU 暂时显示为未知；下一次有效采样后才会出现区间 CPU。暂停、休眠或过长的采样间隔会中断持续高占用的观察，恢复后重新建立依据。
默认规则是在观察期间持续 5 分钟达到 90% CPU 时提醒，可在设置中调整。巡航只读取当前用户可访问的进程；macOS 可能限制部分进程信息，所以列表不代表整台电脑的所有系统进程。
进程 CPU 的 100% 约等于一个逻辑核心满载，多线程任务可以超过 100%。整机 CPU 按全部核心计算，两者不能直接比较。
先了解任务，再决定是否处理
工作台先显示需要关注的任务。点击“查看任务详情”，可以查看来源、区间 CPU、驻留内存、已运行时间和累计 CPU 时间。启动命令可以在本机展开；其中可能包含项目路径或敏感参数，分享屏幕前请先确认内容。
构建、渲染和测试都可能正常使用大量 CPU。巡航提示持续高占用，不能凭这些数值确定程序卡死或存在死循环。驻留内存供参考，1.0 不诊断内存泄漏。
- 静音 1 小时：暂时停止本次任务的提醒，也可以提前恢复。
- 请求退出：确认后请求选中的任务正常退出。
- 强制结束：再次确认后立即终止选中的任务，可能丢失未保存的工作。
巡航不会自动结束任务，也不会一次结束一组子进程。每次操作前都会重新核对进程身份，并保护系统关键进程。操作后约 2 秒复查：“已确认退出”表示目标任务已结束；“仍在运行”时可以继续等待；“暂时无法确认”时，请重新采样或在活动监视器核对。
菜单栏、通知与登录启动
关闭主窗口后，巡航继续在菜单栏工作。菜单栏可以重新打开窗口、立即采样、暂停或恢复观察。退出应用后不再采样。
如果没有弹出提醒，请检查系统通知权限、专注模式、任务是否静音，以及是否达到持续观察时间。未授权通知时，窗口内仍会显示需要关注的任务。登录启动需要批准时，请在“系统设置 → 通用 → 登录项”中处理。
记录与外观
事件记录保存在本机，最多保留 30 天、500 条，可以搜索和筛选。“导出全部”会导出保留期限内的全部记录，不受当前筛选影响；你选择保存位置，应用不会自动上传。“清空”会在确认后删除全部本机记录。
记录包含固定任务类别、必要的 PID、时间、状态和操作结果，不包含原始命令、文件路径、API Key 或 AI 回答。外观可选择跟随系统、银白浅色或石墨深色。
按需配置 AI
本地观察、规则提醒和手动处理都不需要 AI。需要分析建议时，在设置中填写 Chat Completions 兼容服务的 Base URL、模型 ID 和服务要求的 API Key。巡航不会安装或启动模型；服务商可能另行收费。
- 填写服务的 Base URL，不要包含末尾的
/chat/completions。远程服务必须使用 HTTPS；精确的 localhost、127.0.0.1 或 ::1 本机地址可使用 HTTP。 - 点击“保存服务与密钥”，一起校验并保存配置及本次填写的新 Key。Key 留空时，保留同一服务地址已有的密钥；本地服务不要求认证时可以留空。
- 在任务详情点击分析，查看接收服务和实际摘要，确认后才发送。摘要包含固定任务类别、资源数值和观察、运行时长，不包含命令、路径、PID、用户名、源码或日志。
Key 保存在本机 macOS 钥匙串，按服务地址隔离。AI 建议不能执行命令或结束任务；任何退出操作仍需你独立确认。服务商如何保留和处理请求，以其政策为准。
认证、额度、模型、网络或超时问题会在界面中说明，本地观察仍可继续使用。请求最长约 45 秒；取消已发出的请求，不能撤回服务端已收到的数据。
删除数据或寻求帮助
卸载前，可以先清除记录、删除 AI Key 并关闭登录启动。直接删除应用不会同时删除本机数据。详细说明见 隐私说明。
遇到问题请联系 mlaohu.app@gmail.com，说明系统版本、应用版本和复现步骤。请勿在邮件或截图中包含 API Key、完整启动命令或其他不想分享的信息。